Het is essentieel om voor uw lichaam te zorgen, het te voeden, levendig te houden en er van te houden. In dit tijdperk van hectiek (levensstijl, stress en vervuiling) lijken we weinig tijd te hebben voor onze gezondheid en mentale rust.
Ayurvedische massage verschilt op vele punten met de westerse massagetechnieken, met name sportmassage. Een opvallend verschil is het werken naar de uiteinden toe bij de benen en de armen. Dit brengt de energie vanuit het midden naar handen en voeten en heeft bovendien een stimulerend effect op de lymfestroom en de bloedsomloop. In principe is de Ayurvedische massage bedoeld voor gezonde mensen.
Het lichaam wordt altijd in zijn geheel gemasseerd. Masseren is het overdragen van energie. De masseur geeft, degene die gemasseerd wordt ontvangt. Traditioneel worden in India mannen door mannen en vrouwen door vrouwen gemasseerd. Het masseren van seksegenoten kost nu eenmaal minder energie en wordt over het algemeen ook gemakkelijker ontvangen.
De werking van de massage is in de eerste plaats activerend. Wanneer de energie in het lichaam geactiveerd wordt, heeft dit een gevoel van ontspanning tot gevolg, maar de massage is niet slaapverwekkend bedoeld.
De massage wordt uitgevoerd met verwarmde natuurlijke olie. De kruidenolie heeft een smerende en medicinale werking. De ayurvedische massage is een gehele lichaamsmassage waarbij ook het hoofd en gezicht meegenomen worden. Met de kennis van het systeem van Tridocha (zie informatie ayurveda) kan men de olie aanpassen aan de persoon en/of het jaargetijde.
Kruidenoliën werken direct in op de huid, vetweefsel, bindweefsel, spierweefsel en bloedsomloop. Oliemassage is geschikt om afvalstoffen die inde lichaamsweefsels aanwezig zijn los te maken en af te voeren. Het leidt tot een weldadige ontspanning en tot het loslaten van al dat wat u niet wilt.
Ayurvedische massage wordt ontraden tijdens de eerste 3 maanden van de zwangerschap, bij kanker, bij koorts en direct na het eten.
De ayurvedische massage is een weldaad voor lichaam en geest. Een hele lichaamsmassage duurt vijf kwartier.
Achtergrondinformatie:
Ayurveda wordt gezien als de oudste medische traditie. Het is een indiaase geneeswijze met een traditie van duizenden jaren.
Ayurveda betekent kennis (veda) van het leven (ayus) in de ruimste zin van het woord. De essentie van ayurveda berust op de leer der vijf elementen: ether, lucht, vuur, water en aarde. In ons lichaam zijn deze elementen vertegenwoordigd in drie basistypen (dosha’s). De drie dosha’s zijn Vata, Pitta en Kapha. Iedereen heeft alle typen in zich maar elk mens in een andere verhouding.
Vele stromingen van huidige alternatieve geneeswijzen vinden hun oorsprong in ayurveda. Ayurveda beperkt zich niet tot het genezen van ziekten maar richt zich vooral op het behoud van de fysieke, mentale en sociale gezondheid van ieder individu. Voorkomen is beter dan genezen. Hierop is de ayurvedische massage gebaseerd.
Soms kunnen negatieve ervaringen, angst of verdriet zich in lichamelijke klachten manifesteren. Deze disbalans kan zich uiten in vage klachten van vermoeidheid, spanning in nek, schouder en rug tot duidelijke pijnklachten. Bij de Ayurvedische massage gaat het vooral om het in balans brengen van lichaam en geest. Naast het verlichten van spierspanning en losmaken van de gewrichten richt de massage zich ook op het herstellen van het energiesysteem door drukpunten (marma’s). De massage bestrijd stress, activeert de bloedsomloop en het lymfesysteem, en herstelt de vitaliteit.
